12/22/2011

Akhirnya KANTOI Suda Bah

dan dan bila kantoi terus pandai speaking sabah gituh
korang pernah tak masa nak diet kantoi???
jangan tipulah ko senah ekk..... tetiber dgn konpiden kata tak pernah
sometimes bila nak diet inilah DOGAAN...COBAAN tapi ini bukan dugaan ini betul2....
aku dah terkantoi


sila tenung smpai 199x
kalau tak nampak jugak maknanyer uols selalu kencing berdiri
kantoi makan macd yer uols(prosperity lagik)
...tapi mcm biasa..roti tue mmg tak habiskan
bawang pun tak mampoo nbak telan kalau versi mentah
tapi godaan twister fries tue memang buat mak sujud syukur surrender

nak menangis pun x berguna lagik tapi menangis berlagu sedih takper
akhirnya kerana kelaparan yang setinggi gunung everest+ keletihan sejauh euthopia
maka iols TERPAKSA..okeh ala2 lagu ahkak FRANCISCA PETER..
kerna terpaksa...aku rela begini
terkantoilah makan menatang burger ni
tapi iols tak makan hak dabel okeh.....hak single jerk size M lagik(ayat nak sedapkan hati)

so aper significantnnyer citer nie???(motip sgt nak highlite word significant tue khen?)


sekali sekala terkantoi tue biasa dalam perjalanan kita nak KURUSKAN BADAN
it is long time journey kan
janganlah ko mimpi hrnie diet..bgun esok terus hilang 10 kg okeh
DR ROZMEY pun tabik spring kat korang mcm tuh
mmg dalam diet kita akan ader perasaan CRAVING(ala2 ngidam tapi tak terberanak gituh)
tak salah sekali sekala layan craving nieh
tapi pastue balaslah balik dgn aktibiti fizikal okeh
BURN AGAIN kalori yang terlebih suda tue bah
jangan plak korang craving tetiap malam..pastue HARAMNYER nak exercise
yang itu eden tak dpt nak nolong okeh.....

so minggu nie kene jog lah 8 rounds kat tasik titiwangsa

p/s: skang aku craving makan kat HADRAMAWT RESTORAN...huaaaaa
:matilaa kan baru bagik nasehat tetiber dh craving bagai:

12/09/2011

AKU TERNODA....oppps TERSIKSA

HAH...HARU kau kalau mak letak tajuk aku ternoda tadik
nasiblah sempat edit

sajer jerk nak buat entri hot dgn harapan ader org tenanti-nanti pendek
nak bagitau



minggu ni BUSY nak mampos sampai kene kencing berlari

LANTAS

hari isnin muka iols jadi gini


kira okeh lagi menten comel khen????





hari selasa dh jadi gini pullok









hampir nyawa2 ikan uols


pertengahan minggu plak jadik mcm nie






tolong jangan tanya di hujung minggu aper yang terjadik sebab konpem uols semua tkmo tengok iols jadik gini kan





1



11




111





1111





trang teng teng (versi seram ala2 filem drakula terbang tersangkut kat pokok kekabu )




11111





11111


1111




111




11




1






YAHAMPUNNNNNN

iols tak dpt bayangkan okeh


jadi motip entry iols ialah: iols belum bertukar menjadi zombie kg pisang emas menyala mahupun hantu kak limah balik lombok....masih dengan fizikal asal iols.kbai.


esok baru nak start semula workout lepas setahun lima bulan 4 hari setengah lama tak buat
chayyokkkk

11/27/2011

HAMEKKKKK sekali idea mencurah-curah



sebab iols rasa last entry iols hrtue tersangatlah lamanya
DEMAM BOLAlah katakan sebab tue cuti bersalin panjang drpd mengupdate blog
(ader kene mengena ker...cakap jerklah ko mmg ketandusan idea sudahhh)
so sebab dh lama tak mengupdate iols kumpulkan kesemua manuskrip utk peminat tegar iols uols semer keh

memula nak citer iols sempat jumpa bung aaron aziz kali ke-10 menonton teater BADAI SEMALAM
walaupun novel nie bukan masa zaman iols,
tapi sbb promosi besar-besaran and mostly pelakon dia yang berbakat
maka timbullah minat nak layan jugak
iols malas nak citer sinopsis dia tak larat okeh nak taip
cuma iols TERKESAN semasa lakonan ibu(Ziela JaliI) dan anaknya ERRA(sebagai Mazni)
sebab pengorbanan Mazni yang sanggup berhenti sekolah demi menjaga ibunya yang sakit.Babak menangis dan menjerit-jerit antara ibu dan anak memang menyentuh jiwa...
terus rasa teringat kat mak iols di kampung
dan mesej yang iols dpt drpda cerita nie....walau apapun status kita...takkan jadi penghalang utk kita terus MENIMBA ILMU.....ibukah, isterikah,warga emas sekalipun...DI MANA ADA KEMAHUAN DI SITU ADA JALAN..asalkan kita tidak mengabaikan tanggungjawab yang sedia ada......
tagline teater nie pun, CITA-CITA, CINTA & PENGORBANAN

mohon abaikan pipi ols yang bulat semangkuk tueh:meraung:

komen iols utk teater nie: gegeh nak komen gak..ngeh..jalan citer agak meleret sikit...rasanya ader scene tak perlu pun dimasukkan..so agak DRAG dan MENDATAR.kalau dibandingkan dgn NATRAH..iols lagik prefer NATRAH lah sebab jalan citer dia ZAP ZAP ZUP.....tak drag sgt

motip tetiber letak gambar KARIM a.k.a. bung AARON???


p/s :mesej ni boleh juga diaplikasikan utk diri iols sendiri yang masih menuntut lagi nie...CHAYYOK!!!


skang nak citer plak sambutan MAAL HIJRAH....salam tahun baru untuk kita semua...semoga kedatangan tahun baru ISLAM nie membawa kebaikan untuk perjalanan mendatang bagi kita semua...amin

kalau sebut maal hirah aper korang ingat????
iols dulu dr darjah 3 kots telah melibatkan diri secara aktif dalam NASYID
kelas sgt mak khen?sbb tue smpai besor giler microfon
jadi SOLO lagik uols (bocor rahsia yang mak simpan bertahun-tahun)
ingat lagi lagu wajib nasyid= MAAL HIJRAH a.k.a. SATU MUHARRAM
meh iols tempek ckit lirik
1 muharram detik permulaan
perkiraan tahun islam hijrah
perpindahan nabi dan ummat islam
dari kota MAKKAH ke kota MADINAH

bila time nak sambut maal hijrah jerk..memang sibuk semua praktis nasyid
seronok sgt wlpun kenelah pantang minum ais, pastu if sakit tekak kene telan air asam jawa..jaga sore kalah artis ternama uols.....

gambar sekadar hiasan okeh..iols nyanyi tak muncung2 sgt gituh..aurat katanyer

then iols bersara(motip bersara???choyy)lama dr bidang nie..tapi kalau dah JODOH tak kemana kan?
masa kat UM dapat jugak meneruskan perjuangan dgn menyertai PASUKAN NASYID KOLEJ KE 8..dptlah lepas gian okeh

tapi bila dah makin kertu dewasa nie...kalau takder sambutan atau cuti umum,,dah tak terasa kemeriahan TAHUN BARU ISLAM nie...harap kita sentiasa ambil peringatan dan buat yang terbaik untuk membangunkan ummah..insya allah
so sebab iols cuti lama sempena maal hijrah nie..iols bertekad kembali ke pangkal lengan nak jaga kesihatan dengan WORKOUT>>WORKOUT>>>>WORKOUT


maka harini berjaya buat

cardiokickboxing dengan ahkak JILL

dan tambah plak dengan ZUZANA Full Body Workout

yang zuzana nie iols paling fail buat ONE LEG CRAWL..hazab hokehhhh :meraung:


eh eh silap...ini baby belajar merangkak uolsss



yang ini okeh























UOLS MAMPOO TAK BUAT 15 x setiap kaki???-soklan cepumas harinie



11/22/2011

SAYA ANAK MALAYSIA!!!!!!

patriotik

penuh semangat

rasa nak melompat bintang 500 x tanpa henti sampai esok pagi

rasa nak jerit kuat2 lagi 50 kali GOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL


sebabnya






















KITA JUARA!!!!!!


tolong jgn ckp korang tak tau paper kita juara apa???apa jadik semalam....
OMG
* kalau betul2 taktau search sendirik..motip itupun mak nak kene ajor...hazabedah sangat!!!!*



YESSSS!!!!




tak sia2 iols menunggu depan tibi seawal mungkin, tak sia2 menjerit jerit kalah org histeriasampai satu blok leh dgr kot jeritan iols..maaf yer jiran2ku

itulah jadinya bila FEMFUAN tgk bola yerk kawan2.


walaupun iols bukanlah peminat MU, LIVERPOOL, ARSENAL. mahupun AC MILAN
tapi demi MALAYSIA tercinta terusbuntang segar bugar bijik mata tunggu depan tibi sampai pukul 12

untuk pengetahuan semua,iols bukan peminat bola tegar...
tapi gegehlah jugak iols nak komen sikit tentang permainan semalam drpd kaca mata pengulas amatur macam iols nie

- kedua-dua pasukan memaparkan permainan yang sgt hebat bagi iols...cuma serangan indonesia yang bertubi-tubi buat jantung iols dup dap dup dap okehhh......nasib tak masuk ICU semalam.....tapi bila bola tendangan INDONESIA berada di gawang gol MALAYSIA ia bermaksud-MARABAHAYA...sbb bola mereka sangat laju+ sharp..BERDESUP GITUH uolssss..sakit jiwa bila tgk bola dapat dekat OCTO mahupun DIEGO mahupunPUNAI...BONAI


-kadang2 pertahanan MALAYSIA terlampau leka sebab membiarkan FAHMI jerk bertungkus lumus di GOL (walaupun tu mmg tugas dia )iols tak bekap mr APEK ok.....cuma pertahanan janganlah rasa SELESA tapi harus sentiasa berwaspada.Tahniah mr,apek kerana memainkan peranan terbaik utk menjaga GAWANG GOL MALAYSIA
walaupun hakikatnyer sebelum ni aku hanya baca gosip tentang ko bukanlah tgk ko main sgt.


-STRIKER malaysia kene belajar lagi teknik...sebab bola yang ditendang kalau dibandingkan dgn bola dari INDON...memang jauh beza....INDON..zap ..zup..zap..dan very the laju ala2 kelajuan cahaya uols---->giler penipu ayat iols nie

- secara keseluruhannya kedua-dua pasukan bermain BERHEMPAS PULAS dan itulah semangat yang kita idamkan


terima kasih kepada seluruh RAKYAT MALAYSIA yang memberikan sokongan padu utk HARIMAU MUDA semalam!!!! tepukan utk diri anda juga

utk HARIMAU MUDA:piala anda piala kami kemenangan anda juga kemenangan kami


p/s: maka harini dan2 buat workout lebih sikit..semangat bersukan katanyer...korang MAMPOO???