dan dan bila kantoi terus pandai speaking sabah gituh
korang pernah tak masa nak diet kantoi???
jangan tipulah ko senah ekk..... tetiber dgn konpiden kata tak pernah
sometimes bila nak diet inilah DOGAAN...COBAAN tapi ini bukan dugaan ini betul2....
aku dah terkantoi
sila tenung smpai 199x
kalau tak nampak jugak maknanyer uols selalu kencing berdiri
kantoi makan macd yer uols(prosperity lagik
)
)...tapi mcm biasa..roti tue mmg tak habiskan
bawang pun tak mampoo nbak telan kalau versi mentah
tapi godaan twister fries tue memang buat mak sujud syukur surrender
nak menangis pun x berguna lagik tapi menangis berlagu sedih takper
akhirnya kerana kelaparan yang setinggi gunung everest+ keletihan sejauh euthopia
maka iols TERPAKSA..okeh ala2 lagu ahkak FRANCISCA PETER..
kerna terpaksa...aku rela begini
terkantoilah makan menatang burger ni
tapi iols tak makan hak dabel okeh.....hak single jerk size M lagik(ayat nak sedapkan hati)
so aper significantnnyer citer nie???(motip sgt nak highlite word significant tue khen?
)
)sekali sekala terkantoi tue biasa dalam perjalanan kita nak KURUSKAN BADAN
it is long time journey kan
janganlah ko mimpi hrnie diet..bgun esok terus hilang 10 kg okeh
DR ROZMEY pun tabik spring kat korang mcm tuh
mmg dalam diet kita akan ader perasaan CRAVING(ala2 ngidam tapi tak terberanak gituh)
tak salah sekali sekala layan craving nieh
tapi pastue balaslah balik dgn aktibiti fizikal okeh
BURN AGAIN kalori yang terlebih suda tue bah
jangan plak korang craving tetiap malam..pastue HARAMNYER nak exercise
yang itu eden tak dpt nak nolong okeh.....
so minggu nie kene jog lah 8 rounds kat tasik titiwangsa
p/s: skang aku craving makan kat HADRAMAWT RESTORAN...huaaaaa
:matilaa kan baru bagik nasehat tetiber dh craving bagai:
sampai kene kencing berlari
