12/22/2011

Akhirnya KANTOI Suda Bah

dan dan bila kantoi terus pandai speaking sabah gituh
korang pernah tak masa nak diet kantoi???
jangan tipulah ko senah ekk..... tetiber dgn konpiden kata tak pernah
sometimes bila nak diet inilah DOGAAN...COBAAN tapi ini bukan dugaan ini betul2....
aku dah terkantoi


sila tenung smpai 199x
kalau tak nampak jugak maknanyer uols selalu kencing berdiri
kantoi makan macd yer uols(prosperity lagik)
...tapi mcm biasa..roti tue mmg tak habiskan
bawang pun tak mampoo nbak telan kalau versi mentah
tapi godaan twister fries tue memang buat mak sujud syukur surrender

nak menangis pun x berguna lagik tapi menangis berlagu sedih takper
akhirnya kerana kelaparan yang setinggi gunung everest+ keletihan sejauh euthopia
maka iols TERPAKSA..okeh ala2 lagu ahkak FRANCISCA PETER..
kerna terpaksa...aku rela begini
terkantoilah makan menatang burger ni
tapi iols tak makan hak dabel okeh.....hak single jerk size M lagik(ayat nak sedapkan hati)

so aper significantnnyer citer nie???(motip sgt nak highlite word significant tue khen?)


sekali sekala terkantoi tue biasa dalam perjalanan kita nak KURUSKAN BADAN
it is long time journey kan
janganlah ko mimpi hrnie diet..bgun esok terus hilang 10 kg okeh
DR ROZMEY pun tabik spring kat korang mcm tuh
mmg dalam diet kita akan ader perasaan CRAVING(ala2 ngidam tapi tak terberanak gituh)
tak salah sekali sekala layan craving nieh
tapi pastue balaslah balik dgn aktibiti fizikal okeh
BURN AGAIN kalori yang terlebih suda tue bah
jangan plak korang craving tetiap malam..pastue HARAMNYER nak exercise
yang itu eden tak dpt nak nolong okeh.....

so minggu nie kene jog lah 8 rounds kat tasik titiwangsa

p/s: skang aku craving makan kat HADRAMAWT RESTORAN...huaaaaa
:matilaa kan baru bagik nasehat tetiber dh craving bagai:

12/09/2011

AKU TERNODA....oppps TERSIKSA

HAH...HARU kau kalau mak letak tajuk aku ternoda tadik
nasiblah sempat edit

sajer jerk nak buat entri hot dgn harapan ader org tenanti-nanti pendek
nak bagitau



minggu ni BUSY nak mampos sampai kene kencing berlari

LANTAS

hari isnin muka iols jadi gini


kira okeh lagi menten comel khen????





hari selasa dh jadi gini pullok









hampir nyawa2 ikan uols


pertengahan minggu plak jadik mcm nie






tolong jangan tanya di hujung minggu aper yang terjadik sebab konpem uols semua tkmo tengok iols jadik gini kan





1



11




111





1111





trang teng teng (versi seram ala2 filem drakula terbang tersangkut kat pokok kekabu )




11111





11111


1111




111




11




1






YAHAMPUNNNNNN

iols tak dpt bayangkan okeh


jadi motip entry iols ialah: iols belum bertukar menjadi zombie kg pisang emas menyala mahupun hantu kak limah balik lombok....masih dengan fizikal asal iols.kbai.


esok baru nak start semula workout lepas setahun lima bulan 4 hari setengah lama tak buat
chayyokkkk